Sport & Loisirs
Chien de protection de troupeau : que faire en randonnée
Patou, berger d'Anatolie : comment travaille un chien de protection de troupeau et quels gestes adopter quand un troupeau occupe votre sentier.
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Carnet
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Randonnée, bivouac, vélo nature, activités de plein air : nos conseils pour profiter de la nature en mouvement, en famille ou en solo.
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Lire une carte IGN et sa boussole en randonnée
Échelle, orientation, courbes de niveau, légende et marche à l'azimut : la méthode pas à pas pour lire une carte IGN et se repérer en randonnée.
8 min
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Sport & Loisirs
Repas de randonnée : bien manger léger au bivouac
Calculer ses besoins caloriques, choisir ce qui se transporte vraiment, relever un plat au réchaud avec des condiments concentrés et cuisiner propre.
9 min
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Sport & Loisirs
Jambes lourdes après la randonnée : causes et gestes
Pourquoi vos jambes deviennent lourdes après une longue marche, ce qui aide vraiment au retour veineux, et les signes qui doivent amener à consulter.
9 min
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Sport & Loisirs
Randonnée avec enfants : 7 règles d'or pour des sorties réussies
Comment organiser une randonnée avec des enfants ? Distance, équipement, motivation, sécurité : nos conseils testés sur le terrain pour réussir vos sorties famille.
4 min
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Sport & Loisirs
Bivouac en forêt : réglementation, équipement et bonnes pratiques
Tout savoir pour bivouaquer légalement en France : règles selon les zones, matériel essentiel, choix du site et respect du milieu. Le guide pratique 2026.
5 min
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